Infografis
Suara.com - Mandi pagi hari memang bikin malas. Biasanya, mereka mandi pagi hanya ketika ingin bekerja atau sekolah. Namun, ketika hari libur, mereka lebih memilih untuk tidak mandi di pagi hari.
Kebanyakan alasan malas untuk mandi di pagi hari sendiri karena suhu udara yang dingin. Hal ini yang membuat beberapa orang malas untuk mandi di pagi hari.
Padahal, mandi di pagi hari memberikan banyak manfaat yang diberikan bagi tubuh. Melansir laman Bigbathroom, berikut beberapa manfaat yang diberikan bagi tubuh jika mandi di pagi hari.
![ilustrasi mandi.[Pexels/RODNAE Productions]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2022/03/03/64567-ilustrasi-mandipexelsrodnae-productions.jpg)
1. Baik untuk kulit
Baca Juga: Tidak Hanya Menyegarkan, Ini 5 Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan
Mandi di pagi hari rupanya memiliki manfaat lebih untuk kulit. Seseorang yang mandi di pagi hari dapat menurunkan risiko munculnya jerawat. Tidah hanya itu, mandi di pagi hari juga berguna untuk menyeimbangkan minyak kulit.
2. Mengurangi stres dan kecemasan
Banyaknya tugas dan pekerjaan terkadang membuat seseorang menjadi stres dan cemas. Namun, rupanya mandi pagi dapat membantu mengurangi hal tersebut. Mandi pagi akan memberikan oksigen yang berguna untuk mengurangi stres dan kecemasan pada seseorang.
3. Meningkatkan imunitas
Mandi pagi akan merangsang produksi sel darah putuh bagi tubuh. Hal ini sendiri baik untuk membentuk sistem kekebalan tubuh. Dengan begitu, seseorang akan terhindar dari penyakit.
Baca Juga: 7 Manfaat Mandi di Pagi Hari, Dapat Menurunkan Gejala Depresi
4. Meredakan batuk
Rupanya mandi di pagi hari juga baik untuk meredakan batuk dan pilek yang dialami seseorang. Mandi dengan air hangat di pagi hari akan membantu melonggarkan zat-zat yang tidak diinginkan serta membersihkan sinus.
5. Meningkatkan energi
Dengan mandi pagi akan mendorong energi yang lebih pada seseorang. Hal ini sendiri membuat seseorang menjadi lebih semangat untuk memulai hari.
6. Menghilangkan racun dalam tubuh
Mandi pagi akan menghilangkan racun yang ada dalam tubuh. Biasanya racun menumpuk saat tidur akibat keringat atau hal-hal lainnya. Dengan mandi di pagi hari, dapat membantu menghilangkan hal tersebut.
7. Baik untuk kesehatan rambut dan kulit kepala
Mandi pagi akan membantu memperbaiki kulit kepala serta kondisi ranbut yang rusak. Dengan mandi pagi juga membantu mengurangi kondisi rambut yang berminyak dibandingkan malam hari. Untuk itu, mandi pagi akan memberikan manfaat yang lebih banyak.
8. Relaksasi otot
Melakukan mandi pagi juga dapat membantu merelalsasi otot-otot dalam tubuh. Dengan mandi pagi akan membuat tubuh menjadi lebih rileks. Tidak hanya itu, mandi pagi dapat membantu merasa jauh lebih sedikit tegang dari sudut pandang mental dan fisik.
9. Meningkatkan kesuburan
Mansi di pagi hari juga dikaitkan dengan kesuburan seseorang. Dikatakan, dengan mandi pagi akan membantu meningkatkan kesuburan.
Dengan mandi air dingin di pagi hari dapat memicu testosteron. Penelitian menunjukkanzbproduksi sperma pria meningkat secara dramatis setelah mandi air dingin selama seminggu.
