Infografis
Suara.com - Ada beberapa gejala saat kekurangan B12 pada tubuh. Di sisi lain, rutin minum teh hijau memberikan manfaat untuk kesehatan. Dua berita tersebut masuk dalam daftar berita kanal Health paling populer edisi Jumat, 29 Juli 2022.
1. Gejala Kekurangan Vitamin B12, Waspadai Kesemutan pada Tangan dan Kaki!
Vitamin B12 sangat penting untuk kesehatan tubuh, seperti memproduksi sel darah merah dan menjaga fungsi sistem saraf normal. Meskipun dampaknya tidak terlalu terlihat, kekurangan vitamin B12 tidak boleh diabaikan.
Gejala kekurangan vitamin B12 yang paling akut adalah neurologis, kondisi yang mempengaruhi otak serta saraf yang ditemukan di seluruh tubuh manusia.
2. Minum Teh Hijau secara Rutin Bisa Mengurangi Kadar Gula Darah dan Meningkatkan Kesehatan Usus
Sebuah penelitian yang terbit pada 14 Juni 2022 lalu di Current Develompments in Nutrition menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat menurunkan kadar gula darah dan peningkatan kesehatan usus.
Peneliti dari Ohio State University melakukan penelitian kecil terhadap 40 pertisipan yang mengonsumsi permen karet ekstrak teh hijau setiap hari selama 28 hari. Kandungan tersebut setara dengan lima cangkir teh hijau, lapor Insider.
Baca Juga: Hari Hepatitis Sedunia, Berikut 7 Mitos dan Fakta tentang Virus Hepatitis
3. 4 Sayuran Terbaik agar Gula Darah Tetap Stabil, Terong Salah Satunya
