Nafsu Makan Meningkat? Bisa Jadi sedang Kekurangan Protein

Selasa, 26 Juli 2022 | 13:05 WIB
Nafsu Makan Meningkat? Bisa Jadi sedang Kekurangan Protein
Ilustrasi makan (Unsplash/Alex Haney)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Jika rambut dan kuku menjadi rapuh dan lebih rentan terhadap kerusakan, karena protein berperan penting dalam struktur serta fungsi sel yang membentuk organ dan jaringan tubuh.

Protein juga menjaga kulit agar tetap elastis.

3. Nafsu makan meningkat

Jika seseorang terlalu sering merasa lapar, bisa jadi dia tidak cukup makan atau tidak cukup asupan protein.

"Protein adalah nutrisi yang paling mengenyangkan dibandingkan dengan karbohidrat dan lemak, dan oleh karena itu, jika Anda kekurangan protein dalam makanan, Anda mungkin merasa lebih sulit untuk kenyang setelah makan," kata ahli diet Nichola Ludlam-Raine.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI