Daftar 5 Buah yang Dipercaya Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Kandungan kalium pada buah pisang memiliki manfaat untuk menyeimbangkan jumlah natrium atau garam di dalam tubuh. Dengan demikian, tekanan darah dapat terkontrol.

5. Kiwi

Buah kiwi memiliki nutrisi yang kaya dan lengkap, seperti vitamin C, vitamin E, folat, dan kalium. Buah kiwi juga kaya serat, antioksidan, serta bioaktif yang turut berperan menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Agar bisa mendapatkan hasil maksimal dari konsumsi buah di atas, maka rutin mengonsumsi buah disertai minum obat sesuai anjuran dokter, menjaga pola makan, berolahraga secara teratur, dan rutin kontrol ke dokter sangat dianjurkan.