Klaim Diet yang Bisa Menghilangkan Lemak Perut Dalam Seminggu Dinilai Tidak Sehat

Berikut 8 langkah untuk menghilangkan lemak perut:

• - Hindari makanan dan minuman manis
• Perbanyak minum air putih
• Makan makanan utuh kaya protein dan serat
• Campurkan latihan kardio dan resistensi
• Coba rencana makan baru
• Konsumsi probiotik atau suplemen probiotik
• Tidur secara cukup
• Mengelola stres

Menurut Lapaix, jumlah penurunan berat badan yang sehat adalah 0,45 hingga 0,90 kilogram dalam seminggu.

"Lebih penting untuk memilih diet yang berkelanjutan dan mempelajari makanan apa yang efektif untuk Anda dalam jangka panjang daripada yang secara instan," sambungnya.

Cara tersebut dapat membuat hasil penurunan berat badan lebih baik dan dapat bertahan lebih lama.