Yoga Nidra Sangat Efektif Mengurangi Gangguan Tidur dan Stres, Cocok untuk Kaum Pekerja

Cesar Uji TawakalRosiana Chozanah Suara.Com

Sabtu, 16 Juli 2022 | 10:00 WIB

Yoga Nidra Sangat Efektif Mengurangi Gangguan Tidur dan Stres, Cocok untuk Kaum Pekerja — Ilustrasi yoga. (Shutterstock)

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Supaya mendapatkan tidur yang lebih baik, Mittal juga menyarankan untuk berhenti menggunakan ponsel dan perangkat elektronik lainnya beberapa jam sebelum tidur. Sebab, cahaya biru bisa menganggu tidur nyenyak.

Komentar

Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT

Benarkah Stres Kronis Picu Risiko Stroke pada Wanita? Ini Faktanya

Benarkah Stres Kronis Picu Risiko Stroke pada Wanita? Ini Faktanya

10 Maret 2025 | 15:36 WIB WIB

Jepang Masuk Negara Terburuk untuk Pekerja Wanita

Jepang Masuk Negara Terburuk untuk Pekerja Wanita

12:15 WIB

Obesitas pada Anak: Siapa yang Harus Bertanggung Jawab?

Obesitas pada Anak: Siapa yang Harus Bertanggung Jawab?

17:05 WIB

HSBC Pangkas Anggaran Rp23 Triliun: Ribuan Pekerja Terancam PHK, Indonesia Termasuk?

HSBC Pangkas Anggaran Rp23 Triliun: Ribuan Pekerja Terancam PHK, Indonesia Termasuk?

12:07 WIB

Komdigi Mulai Patroli Siber Awasi Pekerja Migran Ilegal

Komdigi Mulai Patroli Siber Awasi Pekerja Migran Ilegal

22:55 WIB

REKOMENDASI

Diskon Listrik Tak Cukup Dongkrak Daya Beli: Kenapa Ramadan Tahun Ini Justru Deflasi?

Diskon Listrik Tak Cukup Dongkrak Daya Beli: Kenapa Ramadan Tahun Ini Justru Deflasi?

Skandal Impor Gula: Ada Diskriminasi Hukum di Balik Dakwaan Korupsi Tom Lembong?

Skandal Impor Gula: Ada Diskriminasi Hukum di Balik Dakwaan Korupsi Tom Lembong?

Anora: Cinderella Story Ala PSK, Layak Dianugerahi Best Picture Oscar?

Anora: Cinderella Story Ala PSK, Layak Dianugerahi Best Picture Oscar?

TERKINI

Power Pump Mom, Ketika Para Ibu Saling Berbagi Pengalaman dan Solusi untuk Menghasilkan ASI Perah Berkualitas

Power Pump Mom, Ketika Para Ibu Saling Berbagi Pengalaman dan Solusi untuk Menghasilkan ASI Perah Berkualitas

Health | 14:30 WIB

Persalinan Nyaman dan Minim Trauma Berkat Hipnobirthing ala Bidan Puji Batam

Persalinan Nyaman dan Minim Trauma Berkat Hipnobirthing ala Bidan Puji Batam

Health | 02:14 WIB

Jangan Panik! 7 Langkah Mudah Cuci Hidung Sendiri di Rumah

Jangan Panik! 7 Langkah Mudah Cuci Hidung Sendiri di Rumah

Health | 10:58 WIB

Panduan Sahur Bergizi Agar Energi Tahan Lama di Bulan Ramadan

Panduan Sahur Bergizi Agar Energi Tahan Lama di Bulan Ramadan

Health | 15:02 WIB

Detoks Alami Selama Puasa: Pentingnya Pilihan Air Murni yang Tepat

Detoks Alami Selama Puasa: Pentingnya Pilihan Air Murni yang Tepat

Health | 13:57 WIB

7 Kurma Terbaik untuk Buka Puasa & Sahur: Rasa Lezat, Gizi Melimpah!

7 Kurma Terbaik untuk Buka Puasa & Sahur: Rasa Lezat, Gizi Melimpah!

Health | 15:01 WIB

Mengenal Manfaat Teraupetik Madu Murni dari Lebah Tanpa Sengat

Mengenal Manfaat Teraupetik Madu Murni dari Lebah Tanpa Sengat

Health | 13:46 WIB

Tak Hanya Cari Identitas, DNA Bisa Jadi Solusi Masalah Kesehatan di Masa Depan?

Tak Hanya Cari Identitas, DNA Bisa Jadi Solusi Masalah Kesehatan di Masa Depan?

Health | 07:10 WIB

Pentingnya Layanan Pre-Hospital dalam Penanganan Stroke: Setiap Detik Menentukan Nyawa

Pentingnya Layanan Pre-Hospital dalam Penanganan Stroke: Setiap Detik Menentukan Nyawa

Health | 20:00 WIB

Tanda Ginjal Sehat dan Ginjal Bermasalah, Apa Perbedaannya?

Tanda Ginjal Sehat dan Ginjal Bermasalah, Apa Perbedaannya?

Health | 08:15 WIB

Tampilkan lebih banyak