Infografis
4. Leci
Buah leci biasanya digunakan sebagai pemanis untuk makanan maupun pelengkap minuman. Ternyata, leci mengandung 29 gram gula pada setiap porsinya. Maka dari itu, disarankan untuk membatasi konsumsi leci untuk makanan setiap hari.
5. Pisang
Selain apel, buah pisang adalah buah yang mengandung karbohidrat tinggi yang menjadi daftar buah yang dilarang untuk penderita diabetes. Setiap porsinya, pisang mengandung 23 gram karbohidrat. Sebaiknya, para penderita diabetes dapat membatasi konsumsi pisang setiap harinya.
Demikian ulasan singkat mengenai 5 buah yang dilarang untuk penderita diabetes yang wajib Anda pahami. Semoga informasi di atas dapat menambah wawasan Anda!
Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat
