Infografis
Kebiasaan menggigit kuku tangan tentunya memiliki alasan dan sebab. Apabila menggigit kuku karena sedang bosan atau cemas, maka alihkan kondisi tersebut dengan melakukan hal lain.
4. Mengganti kebiasaan
Menggigit kuku tangan menjadi kebiasaan yang secara tidak sadar untuk melakukannya. Anda dapat mengubah kebiasaan menggigit kuku tangan dengan aktivitas lainnya seperti mengunyah permen karet. Selain itu, Anda dapat mencari sesuatu yang bisa dimainkan oleh tangan seperti menggunakan stress ball, bulpen, rubik dan lain sebagainya.
5. Mencari dukungan dengan orang sekitar
Cara menghentikan kebiasaan menggigit kuku tangan yang selanjutnya adalah mencari dukungan orang sekitar untuk membantu kebiasaan menggigit kuku. Apabila Anda melakukan kebiasaan tersebut, mintalah rekan Anda untuk mengingatkan.
Itulah 5 cara menghilangkan kebiasaan menggigit kuku tangan yang dapat Anda lakukan. Semoga bermanfaat!
Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat
