Infografis
Suara.com - Selepas menikmati daging kurban, baik daging kambing atau daging sapi, tentu ada baiknya kembali ke pola hidup dan makanan sehat bernutrisi seimbang. Lemak yang sudah masuk harus dibakar dengan aktivitas fisik, serta beberapa makanan pembakar lemak yang cukup efektif.
Jumlah lemak yang masuk tentu tidak sedikit. Selain dari daging, pasti Anda juga mengkonsumsi makanan berlemak lain seperti santan bukan? Maka dari itu, harus dikonsumsi pula makanan penyeimbang agar tubuh bisa kembali dalam kondisi ideal dan berfungsi dengan baik.
Berikut beberapa opsi makanan pembakar lemak yang bisa Anda jadikan pilihan.
1. Telur
Dikenal sebagai salah satu makanan yang mengandung banyak nutrisi, telur menjadi salah satu makanan pembakar lemak yang baik dikonsumsi. Dengan rutin sarapan menggunakan telur, Anda bisa mengurangi rasa lapar dan proses pembakaran lemak berlangsung lebih cepat.
Protein yang ada di telur juga dapat membantu tubuh meningkat metabolismenya, sehingga lemak yang ada di dalam bisa dibakar dengan optimal.
Kandungan di dalam berbagai jenis kacang-kacangan adalah hal yang berperan besar dalam membakar lemak. Mulai dari serat, protein, dan lemak baik, bisa membantu tubuh membakar lemak yang ada di tubuh dengan baik.
Konsumsi idealnya sendiri sebenarnya beragam, mulai dari segenggam kacang setiap hari, atau sekedar sebagai makanan ringan yang sehat setiap saat.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Ini 5 Manfaat dan Risiko Konsumsi Cangkang Telur
3. Berbagai Makanan Tinggi Serat
