Infografis
Suara.com - Tradisi menyirih dikenal di beberapa daerah di Indonesia, dan menggunakan buah pinang sebagai salah satu bahannya. Yang jarang diketahui, bahwa manfaat buah pinang sebenarnya cukup banyak, jika dilihat dari kandungan nutrisi yang ada di dalam buah ini.
Buah pinang atau biji pinang merupakan tanaman yang termasuk ke dalam pohon palem. Buah ini telah sejak lama dikenal dapat menyehatkan kondisi gigi.
Secara sederhana, beberapa nutrisi yang dikandung buah pinang antara lain adalah protein, lemak, karbohidrat kompleks, zat besi, vitamin B kompleks, kalsium, fosfor,kalium, antioksidan, dan sebagainya.
Berangkat dari kandungan nutrisi tersebut, beberapa manfaat buah pinang adalah sebagai berikut.
1. Menambah Energi Tubuh
Salah satu kandungan buah pinang adalah senyawa alkaloid dan zat bersifat stimulan. Kandungan ini bisa menambah energi dan stamina, serta meningkatkan konsentrasi saat dikonsumsi pada batas wajar.
2. Membantu Mencegah dan Mengatasi Anemia
Manfaat kedua adalah membantu mencegah dan mengatasi anemia. Kandungan zat besi menjadi kandungan yang paling berperan untuk hal ini, karena dapat membantu pembentukan sel darah merah. Ini mengapa buah pinang cukup direkomendasikan untuk penderita anemia, selama berdasarkan rekomendasi dokter.
3. Menjaga Kesehatan Mulut
Baca Juga: Ingin Anak Tidak Takut ke Dokter Gigi? Orangtua Hanya Perlu Lakukan Ini
Jelas, salah satu manfaat buah pinang yang paling luas diketahui adalah menjaga kesehatan mulut, ini mengapa buah pinang jadi salah satu bahan utama untuk menyirih. Adanya kandungan antibakteri di dalam buah pinang membantu menjaga kebersihan mulut, gigi, dan gusi secara umum.
