Infografis
Suara.com - Untuk mendapatkan kulit sehat, bercahaya, dan tidak kering, biasanya orang-orang akan melakukan perawatan kecantikan. Namun bagi Anda yang ingin menggunakan cara alami, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan untuk mendapatkan kulit bercahaya dan tidak kering. Sebab ada banyak buah yang bagus untuk kulit kering.
Diketahui, ada beberapa buah-buahan dengan kandungan yang mampu membuat kulit bercahaya, lembut, dan tidak kering. Untuk selengkapnya, berikut ini daftar buah yang bagus untuk kulit kering yang dihimpun dari berbagai sumber.
1. Alpukat
Buah alpukat memiliki kandungan lemak sehat yang berguna untuk membuat kulit elastis dan lembap. Sejumlah penelitian menyebutkan, mengonsumsi lemak sehat yang ada dalam alpukat bisa membuat kulit kenyal. Selain itu, buah ini kaya akan vitamin E, vitamin C, dan antioksidan.
Baca Juga: 5 Buah Pantang Diolah jadi Jus
2. Tomat
Tomat kaya akan vitamin dan likopen. Vitamin C yang terkandung dalan tomat terbukti memiliki kandungan antioksidan yang berkhasiat menjaga kesehatan kulit dan membantu produksi kolagen. Sedangkan likopen berguna untuk melindungi kulit dari papar sinar matahari dan mencegah kerutan.
3. Blueberry
Buah blueberry memiliki kandungan vitamin (A dan C) yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit serta mencegah penuaan dini. Selain itu, blueberry juga memiliki antioksidan dan antipenuaan (antosianin). Vitamin (A dan C), dan antosianin berguna untuk mencegah kulit dari kerusakan efek dari paparan sinar matahari, polusi udara, dan stres
4. Pepaya
Baca Juga: 10 Rekomendasi Buah untuk Diet
Buah pepaya ini mengandung antioksidan, mineral, vitamin, kalsium, fosforus, magnesium, dan kalium yang berguna untuk meningkatkan keelastisitasan kulit. Selain itu, kandungan yang ada di dalam buah inijuga berguna untuk mengurangi garis halus atau kerutan tanda-tanda penuaan.
Selain itu, pepaya juga mengandung enzim atau pepain yang berguna untuk keperluan eksfoliasi kulit. Kandungan ini juga berguna sebagai zat antiperadangan serta mencegah penuaan.
5. Jambu biji
Jambu biji salah satu buah populer di Indonesia. Jambu biji dan buah tropis lainnya seperti kiwi, mangga, dan nanas kaya akan vitamin C yang berguna untuk peningkatan produksi kolagen. Jambu biji juga mempunyai sedikit zinc yang berfungsi untuk produksi kolagen. Kolagen ini berguna untuk meremajakan kulit sehingga kulit terlihat lebih segar.
Demikian ulasan mengenai daffar buah yang bagus untuk kulit kering. Selain buah-buah di atas, ada juga buah lainnya untuk mengatasi kulit kering yaitu jeruk yang juga kaya akan vitamin C. Bagi yang ingin mendapatkan kulit sehat dengan cara alami, bisa rutin mengonsumsi buah-buah seperti yang disebutkan di atas.
Kontributor : Ulil Azmi
