5 Manfaat Daging Kambing, Bagus Untuk Tulang hingga Jantung

Manfaat daging kambing lainnya yakni mampu menjaga kesehatan tulang. Daging kambing memiliki kalsium, kalium, dan fosfor. Fosfor dan kalsium membantu menjaga kepadatan tulang agar tetap kuat dan sehat.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat daging kambing yang juga penting bagi tubuh adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium pada daging kambing ini membantu kinerja jantung.

Kalium membantu menstabilkan tekanan darah dan membuang natrium berlebih melalui urine. Natrium ini pemicu hipertensi.

5. Mengurangi Risiko Kanker

Daging kambing memiliki manfaat yang sangat bagus. Manfaat daging kambing berikutnya yakni mengurangi risiko kanker. Setiap 100 gram daging kambing dapat memenuhi hingga 36% kebutuhan selenium.

Selenium adalah kandungan yang berfungsi melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kanker dan antioksidan.

Demikian 5 manfaat daging kambing. Meskipun terdapat banyak manfaat, daging kambing juga tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Cara memasak yang tepat pun dianjurkan untuk dilakukan. Contohnya, membakar daging malah mengurangi kadar antioksidan dan justru meningkatkan risio kanker karena menghasilkan kandungan karsinogen.

Kontributor : Annisa Fianni Sisma