Infografis
Bangun dengan perasaan baik adalah hal yang tak ternilai harganya. Untuk membuat ini lebih sering terjadi, ciptakan rutinitas baik sebelum tidur. Misalnya dengan minum air yang cukup saat makan malam agar kamu mencerna makanan dengan baik dan lakukan peregangan sederhana sebelum tidur agar tubuh lebih rileks saat beristirahat.
Leo
Latihan adalah salah satu cara untuk sepenuhnya mengintegrasikan kehidupan impianmu dengan kehidupan nyata, karena olahraga dan istirahat adalah ujung yang berlawanan dari spektrum fisik. Apa pun yang ditunjukkan oleh impianmu, cobalah untuk memikirkannya secara sadar saat kamu berolahraga.
Virgo
Bangun di tengah malam adalah tanda kecemasan. Cobalah untuk tetap di tempat tidur dengan lampu mati atau membaca buku. Untuk mengatasi gambaran yang lebih besar, pada siang hari cobalah untuk memahami apa yang menjadi akar kecemasanmu. olahraga dapat membantu meminimalkan kekuatannya.
