Infografis
Suara.com - Dalam dunia kehidupan modern yang serba cepat, konsumen ingin mendapatkan asupan lemak sehat yang rendah kalori dan rendah kolesterol secara alami dalam diet sehatnya. Itulah sebabnya buah srikaya adalah pilihan yang sempurna untuk diet sehat Anda. Adapun manfaat buah srikaya yakni sebagai berikut.
Diketahui, buah srikaya adalah buah yang mengandung lemak sehat, sedikit gula, vitamin dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan tubuh. Manfaat Buah Srikaya sangat banyak. Dihimpun dari berbagai sumber, adapun manfaatnya yakni sebagai berikut.
1. Kaya Antioksidan
Epigallocatechin gallate (EGCG) adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi tubuh Anda dari sinar UV dan diperlukan untuk melancarkan sel darah merah Anda. Terlepas dari perlindungan nyata yang diberikan dengan mengonsumsi EGCG, kekuatan antioksidan Buah Srikaya juga penting.
2. Baik Untuk Kulit
Syarat dasar kulit sehat adalah memiliki tekstur kulit yang sehat, mampu mengontrol suhu tubuh, dan memiliki tekstur kulit yang lembut. Semua ini dicapai melalui penggunaan pembersih kulit yang sehat secara teratur. Buah srikaya ini mengandung kandungan yang baik untuk membersihkan kulit sehingga membuat kulit lebih sehat dan terhidrasi.
3. Kaya Serat
Buah srikaya juga mengandung serat tinggi. Serat ini membantu menjaga sistem pencernaan berfungsi dengan baik. Kandungan serat yang tinggi dalam buah-buahan seperti pada buah srikaya ini dihasilkan oleh adanya vitamin C. Itulah mengapa buah srikaya ini perlu dimasukan ke dalam daftar menu diet Anda.
4. Baik Untuk Jantung
Baca Juga: Srikaya, Kue Legit Berbuka Puasa Khas Palembang
Buah srikaya adalah buah yang mengandung vitamin C. Pentingnya vitamin C dalam perkembangan penyakit jantung sudah diketahui dengan baik. Ini karena vitamin C diyakini telah menghasilkan hormon yang mengatur detak jantung Anda.
