Infografis
Suara.com - Tingkat libido yang rendah salah satu masalah dalam hubungan seks dengan pasangan. Sedangkan, kehidupan seksual sangat berpengaruh pada keharmonisan rumah tangga.
Tapi, tingkat libido yang rendah ini bisa diatasi dengan mengubah pola hidup. Salah satunya, Anda bisa mengonsumsi makanan sehat yang bisa meningkatkan libido.
Berikut ini dilansir dari Men's Health, beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan libido, gairah, dan membuat Anda terangsang.
1. Jahe
Bahan herbal seperti jahe bisa membantu meningkatkan sirkulasi dan merangsang sistem saraf pusat. Akar ini juga memiliki efek menghangatkan dan merangsang kehidupan ses Anda. Tidak heran jahe adalah salah satu afrodisiak paling terkenal di dunia.
2. Cokelat
Kakao adalah afrodisiak yang terbukti mengandung banyak magnesium, yang memberikan relaksasi ekstra. Karena itu, seseorang biasanya makan cokelat untuk meningkatkan mood.
Cokelat hitam dengan setidaknya 70 persen kakao juga mengandung phenylethylamine (PEA). Zat ini memastikan bahwa Anda mengalami kesenangan emosional.
3. Kacang almond
Baca Juga: WHO Khawatir, Sudah Ada Dua Kasus Cacar Monyet pada Anak
Para peneliti telah mengungkapkan bahwa mengonsumsi dua porsi kacang almond setiap hari bisa meningkatkan kehidupan seks Anda. Antioksidan seperti polifenol dan vitamin dalam kacang sangat baik untuk jantung Anda.
