Hentikan Kebiasaan Tidur dengan TV Menyala, Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Kronis, Kok Bisa?

Sebenarnya, ini tidak hanya berlaku untuk cahaya dari TV saja. tetapi juga dari smarthphone atau gadget lain yang tetap menyala selama seseorang tidur.

"Orang-orang harus menghindari atau meminimalkan jumlah cahaya yang mereka terima saat tidur," tandas Zee.