Infografis
4. Daging Merah
Daging merah yang diperoleh dari sapi, kambing, atau domba diketahui menjadi penyebab asam urat. Jenis makanan ini memiliki kandungan purin sedang atau berada di atas daging mentah sekitar 100 gram.
5. Daging Olahan
Produk daging olahan, seperti salami atau ham juga tergolong sebagai makanan penyebab asam urat. Selain itu, makanan ini diketahui mengandung lemak jenuh tinggi.
Mengonsumsi terlalu banyak makanan berlemak dapat memicu kenaikan berat badan berlebih. Jika sudah begitu, tubuh akan menghasilkan banyak insulin.
Hal tersebut dapat mengganggu kerja ginjal untuk mengatasi asam urat, sehingga nantinya akan menumpuk dan mengendap sampai membentuk kristal di persendian.
Demikianlah informasi mengenai lima makanan penyebab asam urat. Pastikan untuk tidak mengonsumsinya terlalu berlebih jika ingin terhindar dari penyakit tersebut.
Kontributor : Xandra Junia Indriasti
Baca Juga: Kesehatan Jiwa Bagi Pasien Atritis Reumatoid
