Infografis
"Probiotik juga dapat meningkatkan suasana hati, fungsi kognitif dan dapat membantu menurunkan stres dan kecemasan.," sambung Argona.
3. Meningkatkan sistem kekebalan
Studi di Food Research International menunjukkan bahwa ada hubunga erat antara mikrobioma usus yang sehat dengan sistem kekebalan yang baik.
"Probiotik dapat membantu tubuh Anda melawan penyakit karena mereka meningkatkan sistem kekebalan, dan tentu saja, sistem kekebalan adalah kunci untuk fungsi tubuh yang sehat," lanjut Argona.
4. Kesehatan prostat
Ada bukti bahwa probiotik dapat membantu mengurangi peradangan pada prostat, menurut sebuah percobaan di La Clinica Terapeutica.
Percobaan menemukan bahwa probiotik mengurangi jumlah bakteri E. coli dan E. faecalis dalam kultur urin, yang meningkatkan kesehatan prostat dan membantu mencegah pembengkakan prostat (prostatitis) yang dapat menyebabkan masalah lainnya.
5. Meningkatkan kadar testosteron
Ahli gizi Jenny Tschiesche mengurangi kadar hormon stres kortisol, yang dapat menekan hormon testosteron.
Baca Juga: Probiotik Punya Peran Penting Dalam Pengobatan Depresi, Apa Efeknya?
"Hormon stres kortisol menekan testosteron, dan telah terbukti dalam penelitian bahwa probiotik dapat mengurangi kadar kortisol sehingga meningkatkan kadar testosteron," tambah Aragona.
