Infografis
Suara.com - Bau mulut ketika bangun di pagi hari pastinya membuat tidak percaya diri dan tidak nyaman. Bau napas di pagi hari ini adalah kondisi yang wajar.
Bau napas di pagi hari ini juga disebut sebagai halitosis, yang biasanya berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi atau sisa makanan yang tersangkut di gigi Anda.
Semakin lama partikel sisa makanan tersangkut di mulut Anda, maka bakteri memiliki lebih banyak waktu untuk tumbuh dan berkembang sehingga menyebabkan bau napas busuk.
Tapi kabar baiknya, bau napas ini bsia dicegah dan diobati dengan mudah. Dr Khaled Kasem, kepala ortodontis dari rantai ortodontik Impress, memiliki lima tips sederhana namun berguna untuk pencegahan dan perawatan bau mulut di pagi hari.
Berikut ini dilansir dari Mirror UK, beberapa tips sederhana untuk mencegah bau napas di pagi hari.
1. Rutin sikat gigi
Terkadang bau napas di pagi hari hanya disebabkan oleh kebersihan mulit yang buruk. Jadi, cara terbaik untuk mencegah bau mulut adalah pastikan Anda rutin sikat gigi dan membersihkan mulut.
Anda bisa sikat gigi setidaknya selama 2 menit sebanyak 2 kali sehari dan menggunakan floss untuk menghilangkan makanan di sela-sela gigi.
Pastikan Anda menyikat gusi, lidah, dan bahkan bagian dalam pipi dengan lembut, karena bakteri juga dapat hadir di area ini.
2. Tetap terhidrasi
