Infografis
Suara.com - Menantang diri sendiri untuk melakukan aktivitas atau rutinitas sehat yang baru terkadang adalah hal yang diperlukan. Selain tak bosan, kamu juga bisa mengetahui semana kemampuanmu, terutama jika memiliki intensitas yang lebih dari biasanya.
Untuk mengetahui bagaimana kemampuanmu dan mendapatkan manfaatnya, simak zodiak kesehatan hari ini seperti dilansir Horoscope berikut.
Aries
Berenang adalah olahraga yang bermanfaat bagi tubuh dan pikiran, dan bukan olahraga yang mahal. Cobalah untuk mengintegrasikan olahraga yang indah dan berdampak rendah ini ke dalam hidupmu. Berenang akan memperkuat kapasitas paru-paru sambil mengencangkan seluruh tubuh, dan ini juga bisa seperti meditasi.
Taurus
Keselarasan planet hari ini memberimu kebebasan untuk menganggap serius perasaanmu. Apa arti memperluas wawasan bagimu? Mungkin ini busa berasal dari sesuatu yang sederhana seperti berjalan-jalan di pantai dengan anjing atau hewan peliharaanmu (atau bahkan teman). Lihatlah ini bisa menjadi jawaban untuk membuka perasaanmu yang sebenarnya.
Baca Juga: Naruto: Siapakah Anggota Akatsuki Berdasarkan Zodiak?
Gemini
Anggaplah tubuh sebagai kuil, dan ini adalah beberapa hari yang menyenangkan untuk beribadah! Cobalah untuk menyiapkan makanan seolah-olah kamu adalah seorang biksu yang merayakan dewa kesenangan, dengan menyediakan buah-buahan segar (rasa organik lebih baik), biji-bijian, dan rasa favoritmu.
Cancer
Bersikaplah lembut dengan diri sendiri. Kamu akan merasa baik jika menerima dirimu sendiri apa adanya dan melakukan tugasmu untuk tetap merasa sehat. Kamu dapat menggunakan energi ini untuk mengenali dan menghargai apa yang berhasil dalam hidupmu. Jika kakimu berfungsi, gunakan itu untuk mendapatkan manfaatnya.
Leo
Cobalah untuk merangsang setidaknya tiga inderamu dengan sesuatu yang baru: rasa, suara, penciuman, dll. Yang baru tidak perlu mengganggu hal-hal yang memberi struktur dan keteraturan hidup mu. Tetap berpegang pada batasan dietmu yang biasa, sambil menyambut bahan dan rasa baru ke dapurmu!
Virgo
Kamu suka menggunakan tubuh Anda dengan cara baru yang menarik, tapi mungkin belum menggunakan kekuatan fisikmu sebaik mungkin belakangan ini. Transit hari ini memberimu beberapa jalan masuk ke dunia aktivitas fisik yang luar biasa. Swing dancing sedang tren belakang, cobalah menantang tubuhmu dengan hal ini.
Libra
Jadikan minggu ini sebagai minggu memanjakan diri! Lakukan apa pun yang biasanya kamu tunda karena merasa memakan waktu. Luangkan waktu untuk memanjakan diri! Rambut, kulit, kaki, tangan, tubuh, semakin memanjakan semakin baik. Ini semua tentang mencari dan merasakan yang terbaik.
Scorpio
Memuaskan dorongan alamimu adalah apa yang disarankan untukmu minggu ini. Cobalah untuk fokus pada apa yang benar-benar kamu inginkan. Entah itu berjalan-jalan di tepi pantai untuk memikirkan masalah pribadi atau mengobrol terus terang dengan atasan, ada hal-hal tertentu yang hanya bisa kamu berikan.
Sagitarius
Hari ini kamu mungkin mengalami kualitas yang biasa dikenal sebagai "ketidaksabaran". Cobalah untuk fokus memahami apa yang kamu inginkan dan menuangkannya ke dalam kata-kata yang membuat orang tahu bagaimana mereka dapat membantumu. Kiat lain: hilangkan rasa frustrasi di gym, jika mungkin, atau di jalur sepeda!
Capricorn
Hubungi perasaanmu hari ini dan komunikasikan dengan orang yang kamu sayangi. Seperti halnya hubungan apa pun, tanyakan pada diri sendiri apa yang sebenarnya kamu inginkan: gaya hidup yang lebih sehat? Lebih banyak teman? Kurang waktu bekerja? Lebih seru di akhir pekan? Obrolan jujur dengan diri sendiri seperti ini akan membuat perubahan lebih cepat daripada yang kamu kira.
Aquarius
Cobalah menyusun kuis yang dapat kamu berikan kepada diri sendiri beberapa kali dalam sebulan. Pertanyaannya bisa seputar kebiasaanmu, beberapa contohnya: Apakah saya mau mencoba mandi busa di rumah? Apakah saya memiliki buah segar favorit saya di rumah? Dengan sedikit interogasi diri, kamu akan menemukan banyak ide yang membuatmu tersenyum.
Pisces
Saatnya untuk membantu diri sendiri dengan menberikan apa yang kamu butuhkan untuk benar-benar mengenal dirimu. Apakah kamu benar-benar tahu apa yang ingin kamu lakukan dan tidak? Latihan disiplin seperti berenang dan berlari memberimu waktu untuk merenungkan pertanyaan-pertanyaan ini sambil membangun kekuatan dan harga dirimu.
