Infografis
Suara.com - Produk makanan atau pun minuman tertentu kerap diberi label 'diet' untuk menandakan seolah-olah aman dikonsumsi oleh orang yang sedang menurunkan berat badan. Salah satunya produk minuman soda.
Tetapi, walaupun diberi label soda diet, minuman tersebut tetap saja mengandung gula sebagai pemanis.
Seorang apoteker asal Inggris Niraj Naik mengungkapkan berbagai efek negatif akibat mengonsumsi soda diet. Ia mengatakan kalau dampak negatifnya bagi tubuh mulai terjadi sejak 10 menit pertama pasca diminum.
Berbagai penelitian kesehatan juga telah membuktikan bahwa konsumsi minuman dengan pemanis buatan dapat menyebabkan penambahan berat badan. Lebih lanjut, satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Current Atherosclerosis Reports memperingatkan bahwa minuman dengan pemanis buatan juga bisa menyebabkan diabetes tipe 2.
Dikutip dari Mirror, Naik mengungkapkan apa yang terjadi pada tubuh mulai dari 10 menit pertama hingga 1 jam pasca mengonsumsi soda diet.
10 menit
Baru 10 menit menenggak soda diet, email gigi akan terkikis. Naik menjelaskan bahwa hal itu terjadi akibat kandungan asam fosfat yang menyerang email gigi. Sedangkan pemanis buatan, seperti aspartam menyerang sistem pertahanan gigi. Aspartam dapat memicu reseptor rasa dan mengelabui tubuh untuk berpikir bahwa tubuh baru saja memproses gula.
20 menit
Setelah 20 menit, tubuh akan langsung beralih ke mode penyimpanan lemak. Efeknya bahkan sama dengan soda biasa yang juga dapat memicu insulin. Sehingga tubuh langsung berinisiatif untuk mengubah gula dalam soda menjadi lemak.
Baca Juga: Minum Minuman Manis Tiap Hari Meningkatkan Risiko Kanker Hati hingga 70 Persen Lebih, lho!
40 menit
