Infografis
Suara.com - Setiap wanita memiliki ukuran, bentuk, dan warna pyudara yang berbeda satu sama lain. Namun, seiring bertambahnya usia, kondisi payudara kendur tidak bisa dihindari.
Selain usia, gaya hidup tertentu juga bisa menyebabkan payudara kendur. Namun, ada beberapa cara untuk membuat payudara kencang kembali. Apa saja?
1. Gambhari atau Jati putih
Dalam pengobatan tradisional India Ayuverda, minyak jati putih digunakan untuk menjaga kekencangan payudara serta meningkatkan suplai ASI pada wanita yang sedang menyusui.
Baca Juga: Penampilan Tidak Menarik Karena Payudara Kendur, Bisa Coba Gerakan Ini
Dilansir Times of India, caranya adalah dengan memijat payudara menggunakan minyak.
2. Fenugreek atau kelabat
Berdasarkan pengobatan Ayuverda, fenugreek merupakan 'obat' yang baik untuk mengencangkan payudara kendur.
Tanaman ini melawan kerusakan akibat radikal bebas dan mengencangkan serta menghaluskan kulit di sekitar payudara karena mengandung vitamin dan antioksidan.
Cara menggunakannya adalah dengan mencapurkan bubuk fenugreek dengan air hingga membentuk pasta. Setelahnya, oleskan sekaligus pijat di payudara selama 5 hingga 10 menit.
Baca Juga: Tak Percaya Diri Akibat Payudara Kendur, Lakukan 5 Latihan Fisik Ini!
3. Pijat es
Meski terdengar aneh, cara ini diklaim efektif. Caranya dengan memijat payudara secara melingkar di sekitar payudara selama 1 hingga 2 menit dengan es. Es membantu mengencangkan otot dan menyamarkan selulit.
