Infografis
Suara.com - Selain bau mulut, makanan dan minuman tertentu dapat menyebabkan bau keringat Anda berubah sehingga menimbulkan bau badan. Ada makanan dan minuman tertentu, bahkan yang sehat, yang menyebabkan bau badan. Adapun beberapa makanan penyebab bau badan yakni sebagai berikut.
Anda mungkin kehilangan beberapa nutrisi penting jika Anda melakukannya. Tapi, makan makanan ini dalam jumlah berlebihan bisa membuat senyawa berbau busuk di dalamnya dikeluarkan melalui kelenjar keringat Anda.
Diketahui, terdapat senyawa yang dikenal sebagai senyawa organik volatil (VOC) yang dapat menyebabkan keringat berbau menyengat. Sebaiknya perhatikan apa dan berapa banyak makanan yang Anda makan untuk menghindari bau badan. Lantas, apa saja makanan penyebab bau badan? Berikut ini ulasannya yang dilansir dari berbagai sumber.
Makanan Penyebab Bau Badan Tak Sedap
1. Gula halus
Kandungan gula rafinasi dalam banyak makanan bersama dengan indeks glikemik yang tinggi mungkin menjadi penyebab bau yang dihasilkan setelah memakannya. Gula dari makanan olahan yang ditemukan dalam darah setelah makan ternyata mengubah kimiawi keringat (pada beberapa orang) ketika bercampur dengan bakteri yang ditemukan di kulit, sehingga menyebab bau badan
2. Daging merah
Makan malam steak yang mewah dapat dengan cepat berubah menjadi asam. Pasalnya, asam amino dalam daging merah tetap tertinggal di usus Anda saat pencernaan terjadi. Ketika enzim memecah asam ini di usus, mereka bercampur dengan bakteri di kulit yang meningkatkan bau. Kimia tubuh Anda juga memainkan peran besar dalam berapa lama bau ini bertahan. Bagi sebagian orang, itu hanya beberapa jam.
3. Ikan
Baca Juga: Berhenti Makan Daging Merah Mendadak Sebabkan 5 Efek Ini pada Tubuh!
Ikan umumnya merupakan pilihan protein yang sehat dengan asam lemak omega-3 yang ditemukan di dalamnya yang penting untuk fungsi otak. Alasan bau amis pada beberapa orang adalah karena gangguan metabolisme yang membuatnya lebih sulit untuk memecah trimetilamina (bahan kimia alami dalam makanan laut).
