Infografis
Suara.com - Hampir setiap orang ingin punya tubuh yang ideal. Salah satu caranya ialah dengan menyesuaikan berat badan.
Tapi menyesuaikan berat badan bukan perekara mudah. Kamu harus mengurangi kalori, olahraga berat dan mengikuti diet.
Anehnya masalah berat badan dapat dengan mudah diselesaikan dengan cara yang hemat biaya dengan menggunakan daun hijau yang tersedia di setiap dapur dan sangat membantu dalam mengurangi berat badan. Sayuran hijau ini juga membantu meningkatkan kesehatan keluarga secara keseluruhan.
Berikut adalah daun yang digunakan di dapur sejak zaman kuno dan membantu dalam membakar lemak, seperti dilansir dari Times of India.
Baca Juga: Kawasan IKN Nusantara Bakal Ditanami Tumbuhan Endemik dari 34 Provinsi Indonesia
Penuh dengan aroma yang mengenyangkan dapat secara drastis membantu menurunkan berat badan ketika dikunyah setiap pagi dengan perut kosong. Daun kari penuh nutrisi dan senyawa nabati seperti Mahanimbine, alkaloid yang memiliki efek anti-obesitas dan penurun lipid, membantu dalam memotong lemak, meningkatkan laju metabolisme dan mengurangi timbunan lemak dalam tubuh. Ini juga mengobati diabetes dan memurnikan darah.
Oregano
Ramuan yang identik dengan makanan Italia. Ramuan luar biasa yang sarat dengan senyawa bioaktif seperti polifenol dan flavonoid tidak hanya membantu dalam regulasi insulin dalam tubuh tetapi juga menjaga tubuh tetap bugar. Ini adalah ramuan yang sangat baik yang membantu dalam mengelola masalah berat badan dan memecahkan masalah sembelit.
Peterseli
Baca Juga: Konsumsi Karbohidrat Berlebih yang Sebabkan Obesitas, Bukan Porsi Makan
Terapi alami yang membantu menurunkan berat badan, peterseli adalah ramuan sederhana yang ditanam di rumah yang membantu mengurangi berat badan. Ini memiliki sifat mengendalikan berat air, kadar gula dan meningkatkan metabolisme tubuh. Daun ini kaya serat, memperbaiki masalah ketidaknyamanan dan kembung karena sifat pencernaannya.
Daun ketumbar
Sarat dengan mineral dan vitamin, daun ketumbar ajaib dalam mengatur berat badan dan tingkat metabolisme. Makan daun ketumbar yang kaya akan magnesium, vitamin B dan asam folat dapat dikonsumsi dalam salad atau sebagai chutney hijau. Quercetin, elemen penting yang ada dalam daun ini, sangat luar biasa dalam menurunkan berat badan.
Rosemary penuh dengan antioksidan dan membantu regenerasi sel, daunnya membantu meningkatkan kondisi metabolisme dan mengelola gula darah, itu adalah ramuan kuno yang digunakan dalam menyiapkan obat-obatan tradisional juga.
Sifat anti-inflamasi daun ini membantu mengendalikan retensi air, meningkatkan metabolisme yang selanjutnya membantu menurunkan berat badan. Jadikan rumah Anda diperkaya dengan menyediakannya dengan daun hijau ini di pot tanah dan letakkan di balkon, lobi, atau taman Anda untuk hidup sehat.
