Infografis
Sebuah studi telah membuktikan anak-anak yang tumbuh di daerah pedesaan dan terpapar bakteri, serbuk sari, dan bulu binatang, memiliki sistem kekebalan yang lebih kuat.
Sementara itu, mereka yang dibesarkan di lingkungan yang sangat bersih lebih mungkin mengalami demam, asma, dan alergi.
Beberapa mikroba juga baik untuk tubuh karena membantu kita dalam fungsi fisiologi, metabolisme, dan otak kita. Tap, ini bukan berarti Anda harus berhenti membersihkan rumah.
3. Terlalu banyak minum vitamin dan suplemen
Kebanyakan orang yang mengonsumsi multivitamin melakukannya untuk mengisi kekosongan nutrisi. Namun, konsumsi suplemen ini tidak memberikan manfaat kesehatan apapun.
Vitamin tidak mengurangi risiko penyakit jantung atau kanker, tidak mencegah hilangnya ingatan atau penurunan kemampuan mental.
Namun, satu suplemen yang terbukti efektif adalah asam folat yang membantu melawan cacat tabung saraf pada bayi. Para ahli juga memperingatkan tentang mengonsumsi vitamin yang larut dalam lemak dan larut dalam air dalam dosis besar.
4. Memotong kutikula
Memotong bagian kutikula memang bisa membuat kuku terlihat lebih menarik, tetapi Anda juga menghilangkan salah satu bentuk perlindungan alami tubuh Anda.
Kutikula membantu melindungi kuku baru dari bakteri dan mengotak-atik area tersebut dapat menyebabkan kerusakan kulit, kekeringan, atau infeksi.
Baca Juga: Agar Tak Ambruk Seperti Irfan Hakim, Ini 5 Tips Menjaga Kesehatan untuk Si Pecinta Pedas
5. Mengelupas kulit yang terbakar sinar matahari
