Infografis
Suara.com - Saat kita menyadari, betapa pentingnya kesehatan untuk mendukung berbagai hal yang kita jalani dalam hidup, di saat inilah kita tahu bahwa segala sesuatunya tak ada yang terlambat.
Perjuangkan hal yang kamu bisa untuk membuat tubuh merasa lebih baik. Berikut beberapa kebutuhan tubuh yang bisa kamu penuhi sesuai saran zodiak kesehatan hari ini, dilansir dari Horoscope.
Aries
Beri dirimu manfaat dari gaya hidup sehat selama masa kritis hari ini. Gaya hidup sehat mencakup banyak istirahat karena pikiran yang terlalu aktif dapat menjauhkanmu dari hal-hal tak diinginkan. Selain itu, diet, dan olahraga juga harus menjadi mantra selama masa-masa sulit.
Taurus
Perasaan bahwa kamu dapat mencapai semua yang ingin kamu lakukan sangat kuat hari ini. Buatlah titik untuk memusatkan diri. Apakah ini dengan sesi yoga atau berjalan-jalan dengan anjing peliharaan. Dengan fokus, kamu dapat menyalurkan energi ke dalam kekuatan yang lebih tinggi.
Baca Juga: 10 Sifat Zodiak Virgo, Perhatian tapi Keras Kepala
Gemini
Saat menciptakan gaya hidup sehat, penting untuk menetapkan tujuan spesifik dalam jangka waktu tertentu. Namun, berhati-hatilah untuk tidak melebih-lebihkan tujuan atau mengharapkan hasil langsung. Berfokuslah untuk mengambil beberapa tindakan setiap hari, tidak peduli seberapa kecilnya.
Cancer
Untungnya, ada banyak cara untuk membuat rutinitas dan struktur tetap menarik. Jika kamu adalah seseorang yang menyukai yoga, ada banyak metode berbeda untuk dipilih. Jika kamu senang berlari atau berjalan kaki, ada banyak jalur yang bisa kamu ambil. Pertahankan variasi sebagai bagian dari rutinitas agar kamu tidak bosan.
Leo
Singkirkan kebiasaan tidak sehat, terutama seiring bertambahnya usia. Karena kamu suka ngemil, pilihlah makanan sehat untuk dimakan daripada junk food. Cranberry kering menyenangkan dan lezat, seperti halnya pistachio. Pepaya kering juga merupakan teman yang baik, karena membantu pemecahan protein.
Virgo
Apakah kamu memiliki apa yang diperlukan di dapurmu untuk menyiapkan makanan bergizi? Sangat penting untuk merasa nyaman di dapurmu sendiri; itu berarti kamu siap untuk mengendalikan apa yang kamu makan. Jadikan dapurmu sebagai prioritas.
Libra
Mengetahui makanan sehat apa yang kamu suka adalah langkah pertama untuk memulai rutinitas sehat. Cari tahu juga latihan yang membuatmu berkeringat, apa yang membuatmu benar-benar rileks, dan apa yang membuatmu tertawa. Manfaatkan cara berpikir ini agar lebih mudah membangun praktik sehat sendiri.
Scorpio
Salah satu caramu dapat menyeimbangkan kebutuhan sendiri dan kebutuhan oranglain adalah melalui partisipasi dalam pertanian organik. Pertimbangkan untuk mendapatkan pengetahuan tentang isu-isu seputar pertanian organik. Membeli bahan organik adalah pernyataan politik sekaligus nutrisi!
Sagitarius
Perhatikan dengan jelas kebiasaan makanmu dan rejimen olahragamu. Bisakah kamu menyiapkan makanan sendiri lebih sering, mulai dari awal, daripada hanya membawa pulang atau memanaskan makanan yang sudah disiapkan? Ini adalah hal-hal kecil yang dapat menghalangimu menuju gaya hidup yang lebih sehat.
Capricorn
Kamu bisa menjadi cukup dekat dengan dirimu, jika kamu mengelola kesehatanmu sendiri. Kesehatan bukan hanya pencegahan penyakit; itu adalah berbagai berkah alami yang kamu dapatkan dari makan makanan yang tepat dan berolahraga secara teratur. Energi astral mendorongmu untuk menjaga diri sendiri.
Aquarius
Sistem kerangka dan kulit, rambut, gigi, kuku, telinga bagian dalam, dan lutut didukung oleh sayuran laut yang kaya nutrisi, seperti rumput laut. Cobalah untuk mengetahui secara spesifik tentang diet sehat - itu juga bisa menyenangkan!
Pisces
Konfigurasi ini dengan lembut akan mengurangi kecemasan yang dapat menghalangimu untuk memahami sifat sejatimu. Latihan ringan, lebih disukai termasuk yoga, akan membukamu pada manfaat transit ini dengan menahan pikiran, dan memungkinkan tubuh untuk menegaskan ritme alaminya. Selalu ikuti olahraga dengan minum banyak air.
