Infografis
Suara.com - Likopen atau zat antioksidan yang ditemukan pada tomat dan buah serta sayuran merah, dipercaya dapat meningkatkan kualitas sperma.
Untuk itu, lelaki sangat disarankan untuk mengonsumsi dua sendok pure tomat dalam sehari demi meningkatkan kesuburan dalam tubuh sebagai pengganti suplemen kesuburan.
Likopen, seperti vitamin E dan seng yang telah menjadi fokus penelitian sebelumnya, adalah antioksidan yang dapat mencegah oksidasi dalam sel.
Likopen banyak dikaitkan dengan manfaat kesehatan termasuk mengurangi risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.
Baca Juga: Hati-hati Sering Memangku Laptop Bisa Memicu Masalah Kesehatan
Tim dari Universitas Sheffield mengatakan, mereka menggunakan suplemen laktolycopene karena nutrisi dalam makanan bisa lebih sulit untuk diserap tubuh sehingga peneliti yakin bahwa setiap laki-laki menerima jumlah yang sama setiap hari.
Dalam uji coba selama 12 minggu, yang sebagian didanai oleh perusahaan yang membuat suplemen, 60 laki-laki dipilih secara acak untuk mengonsumsi 14 miligram likopen per hari.
Sperma diuji pada awal penelitian, enam minggu penelitian dan pada akhir penelitian. Hasilnya, tidak ada perbedaan dalam konsentrasi sperma, proporsi sperma dan motilitas, tapi ada perbedaan seberapa cepat sperma "berenang" pada mereka yang mengonsumsi likopen.
Dr Liz Williams, seorang spesialis nutrisi manusia yang juga memimpin penelitian ini mengatakan bahwa saran bagi laki-laki dengan masalah kesuburan masih sangat terbatas.
"Kami memberi tahu mereka untuk mengurangi konsumsi alkohol dan makan makanan yang sehat, tetapi ini adalah pesan yang sangat umum. Ini adalah penelitian kecil dan kami perlu mengulang pekerjaan dalam uji coba yang lebih besar, tetapi hasilnya sangat menggembirakan," kata Liz.
Meski demikian, tim peneliti Universitas Sheffield mengatakan dibutuhkan penelitian lebih lanjut melibatkan laki-laki yang memiliki masalah kesuburan.
Penelitian ini diterbitkan dalam European Journal of Nutrition beberapa waktu lalu.
