Infografis
Suara.com - Keinginanmu untuk memperbaiki gaya hidup sehat menjadi salah satu hal yang seharusnya diperjuangkan. Untuk itu, mulailah lakukan hal kecil hari ini, yang pastinya akan menjadi sesuatu yang bermanfaat denganmu.
Berikut kebutuhanmu yang sesuai dengan zodiak kesehatan hari ini seperti dilansir Horoscope.
Aries
Dukung kedamaian batinmu sendiri melalui latihan meditasi yang menenangkan (jalan-jalan panjang juga bisa menjadi meditasi) atau olahraga ringan. Jika kamu merasa rentan terhadap penyakit, gunakan obat herbal pencegahan seperti goldenseal, echinacea dan astragalus, semua mudah ditemukan di toko makanan kesehatan setempat.
Baca Juga: 5 Cara Supaya Tidur Nyenyak dan Membuat Badan Lebih Segar saat Bangun
Taurus
Hilangkan tingkat stresmu hari ini dengan beberapa bentuk latihan yang menghibur. Berlari dengan teman atau menari dengan lagu disko favorit, dapat memompa detak jantung serta selera humormu. Jenis energi yang kita miliki sebagian besar berasal dari aktivitas yang kita pilih untuk diikuti - pilihlah sesuatu yang membuatmu tersenyum!
Gemini
Kamu mungkin juga merasa sangat sensitif sehingga perasaanmu terluka karena kesalahpahaman. Tingkatkan mekanisme pertahanan dengan tindakan "pelindung". Daftar untuk kelas bela diri online. Lihatlah seni bela diri sebagai bentuk latihan baru untuk diintegrasikan ke dalam repertoarmu.
Cancer
Jika kamu mengalami kesulitan berkonsentrasi, kamu mungkin perlu melatih tubuh dan mengistirahatkan pikiran. Bikram yoga dianjurkan, tetapi tidak untuk kamu lemah jantung! Pastikan untuk minum banyak air sebelum dan selama latihan intensif ini. Atau, Anda mungkin ingin meminta pijat jaringan dalam dari seseorang di rumah.
Baca Juga: Top 5 Sport: Deretan Prestasi Apriyani Rahayu, Masuk Daftar Forbes 30 Under 30 Asia 2022
Leo
Perutmu mungkin sedikit sensitif hari ini. Gunakan teh peppermint atau chamomile untuk meredakan sakit perut. Jika kamu merasa tidak bisa berolahraga, luangkan sedikit waktu untuk melakukan peregangan ringan di seluruh perut. Arahkan perhatian pada proses pencernaan dan makanlah dengan ringan: sup dan sayuran yang dimasak, yang akan membuat perutmu beristirahat.
Virgo
Jika kamu cenderung menjadi pusat perhatian, menari atau berlatih gerakan tinju di depan umum akan memberimu latihan yang kaku butuhkan sambil memuaskan perasaan "berani" yang kamu miliki. "Keberanian" lainnya dapat mencakup apa yang kamu makan. Taruh kismis di piring daging yang mungkin kamu siapkan.
Libra
Berolahragalah dan mintalah bimbingan dari seorang profesional saat kamu membutuhkannya. Akan sangat menyenangkan jika makanan sehat disiapkan untukmu oleh orang lain. Jika tidak, banyak toko bahan makanan organik menyiapkan makanan enak yang bisa dibawa pulang.
Scorpio
Kamu mungkin ingin mempertimbangkan untuk meningkatkan lingkungan rumah dengan cara yang memelihara. Apakah sudah waktunya untuk meng-upgrade dapurmu? Herbal sehat yang ditanam di rumah sendiri adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kenikmatan makan dan juga memasak. Rosemary, peterseli, dan basil adalah beberapa saran.
Sagitarius
Jika kamu tidak terbiasa dengan ekstrak herbal dari "saw palmetto berry", sudah saatnya untuk mengenalnya. Telah terbukti secara klinis untuk mengurangi kram perut pada wanita dan meningkatkan kesehatan prostat pada pria. Sakit punggung, sakit leher, sakit kepala dapat dikurangi dengan minum air yang kamu minum dan kelas yoga sesekali.
Capricorn
Intensitas bukanlah caramu, meskipun mungkin disarankan jika kamu mulai merasa sakit akhir-akhir ini. Misalnya, kamu mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengintensifkan konsumsi air, sesuatu yang sangat direkomendasikan saat ini. Cobalah biasakan untuk minum beberapa gelas air hangat sebelum kopi atau teh pagi Anda.
Aquarius
Sangat penting untuk fokus pada diet makanan sehat yang menyehatkan pikiran dan tubuhmu. Benar-benar membatasi jumlah makanan olahan yang kamu makan - kamu mungkin ingin membersihkan rumah dari sumber makanan tidak sehat yang menunggu saat-saat lemah itu.
Pisces
Kecenderungan intelektualisasi emosi akan meningkat. Gunakan kemampuan llmu untuk berpikir ke depan dan mengantisipasi bagaimana keputusan akan memengaruhi emosimi. Adalah bijaksana untuk tetap setia pada diet sehat dan program olahragamu sekarang.
