Infografis
Suara.com - Sebelum didignosa mengidap tumor payudara, artis Marshanda sudah menyadari ada benjolan aneh di payudaranya sejak tahun lalu. Benjolan tersebut juga kerap kali menimbulkan rasa nyeri bagi dirinya.
Marshanda enggan membuat diagnosa sendiri, hingga hasil tes MRI yang lebih jelas keluar dan dokter menyatakannya sakit tumor payudara.
"Gue enggak bisa bohong ngerasa sakit di payudara gue yang bertumor kadang-kadang, ini kalau ngilu gue berhenti dulu ya temen-temen karena butuh istirahat bentar," kata Marshanda dikutip dari videonya pada kanal Youtube MARSHED, Senin (30/5/2022).
Benjolan aneh di area payudara memang menjadi salah satu gejala khas dari adanya kanker maupun tumor payudara. Benjolan tersebut bisa terasa saat diraba dengan tangan, walaupun ukurannya masih kecil.
Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI telah mengeluarkan kampanye Periksa Payudara Sendiri atau SADARI sebagai upaya deteksi dini kanker maupun tumir payudara.
Dikutip dari situs Kemenkes, kanker payudara menjadi jenis kanker dengan jumlah kasus terbanyak dan salah satu penyebab kematian utama akibat kanker. Hal itu terjadi karena sebagian besar pasien datang berobat saat sudah stadium lanjut akibat terlambat deteksi penyakit.
"Padahal, jika terdeteksi dini dan segera diterapi, sebetulnya kanker bisa dikalahkan," kata Kemenkes.
Anjuran Kemenkes, setiap perempuan bisa lakukan SADARI secara rutin setiap 7-10 hari setelah menstruasi. Adapun tata cara SADARI yaitu sebagai berikut:
1. Berdiri tegak. Cermati bila ada perubahan pada bentuk dan permukaan kulit payudara, pembengkakan dan/atau perubahan pada puting. Tidak perlu cemas bila bentuk payudara kanan dan kiri tidak simetris. Sebab itu hal biasa.
2. Angkat kedua lengan ke atas, tekuk siku dan posisikan tangan di belakang kepala. Dorong siku ke depan dan cermati payudara. Dorong siku ke belakang dan cermati bentuk maupun ukuran payudara.
Baca Juga: Idap Kanker Payudara, Marshanda Kirim Pesan yang Bikin Publik Trenyuh: Please be Strong, Girl
3. Posisikan kedua tangan pada pinggang, condongkan bahu ke depan sehingga payudara menggantung, dan dorong kedua siku ke depan, lalu kencangkan (kontraksikan) otot dada.
