Infografis
“Magnesium merupakan mineral yang bermanfaat sebagai bagian dari campuran rehidrasi, untuk mengisi kembali magnesium dan elektrolit yang hilang dalam keringat,” ungkapnya.
Mendukung Fungsi Kognitif
Menurut Strangland, suplemen magnesium dapat mendukung fungsi kognitif, di mana ini akan membantu otak untuk menghasilkan energi, serta memiliki kemampuan untuk aliran darah otak.
Membantu Meringankan Sembelit
Suplemen magnesium disebut mampu meringankan sembelit. Hal ini karena mendukung relaksasi saraf yang melapisi saluran pencernaan, sehingga membuatnya lebih mudah untuk menjaga dan membantu pergerakan.
