Infografis
Suara.com - Banyak diantara Anda semua yang membaca artikel ini tentu pernah mendengar kerang hijau. Disajikan sebagai kudapan atau olahan masakan tertentu, nyatanya cukup banyak manfaat kerang hijau yang bisa didapatkan. Tentu saja, pada jumlah konsumsi yang tidak berlebihan, dan ketika pengolahannya benar-benar tepat.
Memiliki rasa yang lezat dan mudah diolah, bahan makanan ini cukup populer karena harganya juga tidak terlalu tinggi. Namun, beberapa kabar menyebutkan bahwa konsumsi dalam jumlah berlebihan dapat memicu berbagai penyakit. Mari kali ini fokus membahas mengenai manfaat kerang hijau, agar Anda juga lebih memahami hal ini.
1. Manfaat Kerang Hijau Mengurangi Gejala Asma
Dengan nutrisi yang cukup padat, kerang hijau mampu membantu mengurangi gejala yang muncul karena asma. Dalam hal ini, kandungan yang berperan aktif adalah Emelyanov, yang dapat melancarkan pernapasan dan mengurangi gejala asma.
2. Mengurangi Gejala yang Dipicu Rematik
Selain asma, konsumsi kerang hijau secara rutin juga dapat membantu Anda untuk mengurangi gejala yang muncul akibat rematik. Konsumsi dalam jumlah ideal mampu membantu Anda mengurangi rasa kaku pada persendian, sehingga gerakan sedikit lebih leluasa.
3. Kesehatan Jantung dan Otak
Kandungan Omega-3 dan vitamin B12 yang tinggi dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan otak. Keduanya adalah nutrisi yang diperlukan jantung dan otak untuk bisa berfungsi dengan optimal, serta terhindar dari resiko penyakit.
Dengan catatan, asupan nutrisi ini terpenuhi dan diimbangi dengan aktivitas sehat. Itulah manfaat kerang hijau yang ketiga.
Baca Juga: Teh Hijau dan 7 Bahan Alami Ini Diklaim Bantu Atasi Nyeri Sendi Akibat Rematik
4. Membantu Mencegah Anemia
