Latihan Kekuatan Juga Penting bagi Pelari, Bikin Lari Lebih Cepat dan Mengurangi Risiko Cedera!

Yasinta RahmawatiRosiana Chozanah Suara.Com

Rabu, 25 Mei 2022 | 08:45 WIB

Latihan Kekuatan Juga Penting bagi Pelari, Bikin Lari Lebih Cepat dan Mengurangi Risiko Cedera! — Ilustrasi olahraga kekuatan (Pexels)

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

"Otot inti membantu menghubungkan bagian atas dan bawah tubuh saat berlari. Semakin Anda dapat memperkuat area tersebut, hasilnya akan meningkatkan daya tahan dan kemampuan untuk berlari cepat," tandas Travis.

Komentar

Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT

Pretty Privilege Sports: Ruang Aman Perempuan untuk Olahraga Bareng

Pretty Privilege Sports: Ruang Aman Perempuan untuk Olahraga Bareng

12 Maret 2025 | 15:06 WIB WIB

Tiongkok, Rusia, Iran Gelar Latihan Militer di Tengah Ketegangan Nuklir dan Ancaman Houthi

Tiongkok, Rusia, Iran Gelar Latihan Militer di Tengah Ketegangan Nuklir dan Ancaman Houthi

09:05 WIB

"Satu Tembakan Saja Bisa Memicu Perang": Korut Beri Peringatan Keras ke Korsel soal Rudal

"Satu Tembakan Saja Bisa Memicu Perang": Korut Beri Peringatan Keras ke Korsel soal Rudal

07:14 WIB

Korea Utara Kecam Latihan Militer Gabungan Korea Selatan-AS, Sebut Sebagai Tindakan Provokatif

Korea Utara Kecam Latihan Militer Gabungan Korea Selatan-AS, Sebut Sebagai Tindakan Provokatif

15:17 WIB

Korea Utara Luncurkan Rudal Saat Korsel-AS Gelar Latihan Militer: Perang Sungguhan di Ambang Pintu?

Korea Utara Luncurkan Rudal Saat Korsel-AS Gelar Latihan Militer: Perang Sungguhan di Ambang Pintu?

13:51 WIB

REKOMENDASI

Sinyal Bahaya di Balik Defisit APBN Awal Tahun 2025, Benarkah Bisa Berujung Impeachment?

Sinyal Bahaya di Balik Defisit APBN Awal Tahun 2025, Benarkah Bisa Berujung Impeachment?

Ancaman di Balik Krisis Hakim di Indonesia, Sulitnya Warga Dapat Keadilan

Ancaman di Balik Krisis Hakim di Indonesia, Sulitnya Warga Dapat Keadilan

Antara Deflasi dan Pahala: Kotak Amal Masjid di Aceh Menyusut?

Antara Deflasi dan Pahala: Kotak Amal Masjid di Aceh Menyusut?

TERKINI

Cara Alami Mencerahkan Kulit Ketiak: Metode dan Khasiatnya

Cara Alami Mencerahkan Kulit Ketiak: Metode dan Khasiatnya

Health | 21:12 WIB

Bekam Saat Puasa: Batal atau Tidak? Ini Kata Ulama!

Bekam Saat Puasa: Batal atau Tidak? Ini Kata Ulama!

Health | 18:02 WIB

Inovasi Susu Kambing Etawalin: Kombinasikan Nutrisi dan Khasiat Herbal untuk Kesehatan Optimal

Inovasi Susu Kambing Etawalin: Kombinasikan Nutrisi dan Khasiat Herbal untuk Kesehatan Optimal

Health | 15:37 WIB

Cedera Saat Olahraga? Begini Cara Melakukan Pertolongan Pertama dengan Metode RICE

Cedera Saat Olahraga? Begini Cara Melakukan Pertolongan Pertama dengan Metode RICE

Health | 13:35 WIB

Hari Ginjal Sedunia: Waspadai Kebocoran Ginjal dan Anemia pada Pasien Penyakit Ginjal Kronis

Hari Ginjal Sedunia: Waspadai Kebocoran Ginjal dan Anemia pada Pasien Penyakit Ginjal Kronis

Health | 09:46 WIB

Pocari Sweat Run Lombok 2025, Kesempatan Lari di Atas Aspal Sirkuit Terbaik di Dunia

Pocari Sweat Run Lombok 2025, Kesempatan Lari di Atas Aspal Sirkuit Terbaik di Dunia

Health | 13:37 WIB

Kesaksian Optician, Myopia Booming Makin Marak pada Anak: Usia TK Mata Minus 2

Kesaksian Optician, Myopia Booming Makin Marak pada Anak: Usia TK Mata Minus 2

Health | 15:33 WIB

Masalah Iritasi pada Kulit Orang Dewasa, Apa yang Harus Diwaspadai?

Masalah Iritasi pada Kulit Orang Dewasa, Apa yang Harus Diwaspadai?

Health | 15:11 WIB

Power Pump Mom, Ketika Para Ibu Saling Berbagi Pengalaman dan Solusi untuk Menghasilkan ASI Perah Berkualitas

Power Pump Mom, Ketika Para Ibu Saling Berbagi Pengalaman dan Solusi untuk Menghasilkan ASI Perah Berkualitas

Health | 14:30 WIB

Apa Itu CynoGlow, Teknologi Perawatan Kulit Terbaru dengan Pemulihan Singkat

Apa Itu CynoGlow, Teknologi Perawatan Kulit Terbaru dengan Pemulihan Singkat

Health | 08:30 WIB

Tampilkan lebih banyak