Infografis
Obat alami berikutnya untuk mengatasi sakit pinggang yaitu yoga. Yoga berguna untuk mengendurkan punggung dan pinggang serta memberi sedikit kenyaman pada psikis. Anda cukup melakukan sebagian besar pose yoga tanpa peralatan khusus. Namun, jika latihan Yoga malah membuat tubuh menjadi sakit, segera hentikan.
4. Melakukan kegiatan yang tidak membuat stres
Diketahui, stres dapat menyebabkan otot-otot tegang, termasuk otot yang ada di punggung, bahu, pinggang, dan leher. Kita tidak bisa menghindari stres, tetapi kita bisa menurunkan respons stres dalam tubuh. Mengatasi stres dengan cara yang sehat dapat mengendurkan otot-otot dan mengurangi nyeri pinggang yang disebabkan oleh stres.
Demikian informasi mengenai beberapa obat alami sakit pinggang yang bisa Anda coba di rumah. Sakit pinggang adalah cara tubuh untuk memberitahu Anda ada sesuatu yang salah. Jika rasa sakit tidak membaik dengan pengobatan rumahan, jangan abaikan dan segera konsultasikan dokter.
Kontributor : Ulil Azmi
