Cara Mengatasi Susah Tidur dengan Efektif

Mengatur pola hidup yang sehat juga tidak kalah penting untuk bisa mengatasi insomnia. Hal yang bisa dilakukan untuk menjaga pola hidup yang sehat antara lain mengatur asupan makanan, mengurangi stres, hingga rajin berolahraga setiap harinya.

Kontributor : Syifa Khoerunnisa