6 Cara Mengatasi Bungkuk di Usia Remaja, Yuk Lebih Peduli pada Postur Tubuh

5. Pose Berjalan yang Tepat

Selain posisi duduk, seorang juga wajib memperhatikan pose berjalan yang ideal. Posisikan bahu sejajar dengan badan saat berjalan, dan arahkan pandangan ke depan. Upayakan jangan menggunakan gadget karena ini akan memaksa kamu melihat ke bawah terus menerus.

6. Posisi Tidur

Letakkan bantal di antara kedua kaki, karena hal ini dapat membantu posisi saraf punggung untuk tetap lurus. Pastikan posisi tidur yang digunakan benar dan membuat badan rileks.

Itu tadi sederet cara mengatasi bungkuk di usia remaja. Semoga bisa menjadi artikel yang bermanfaat, dan selamat melaksanakan aktivitas Anda selanjutnya!