Cek Fakta
Kolesterol merupakan zat yang memiliki fungsi untuk membantu metabolisme tubuh. Kadar kolesterol dalam tubuh memiliki aturannya sendiri, jika kadar kolesterol jahat terlalu tinggi, maka akan berakibat fatal karena bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah sehingga menghambat aliran darah ke jantung.
Sebagai informasi, terdapat dua jenis kolesterol dalam tubuh, diantaranya:
- Kolesterol baik atau high density lipoprotein (HDL), kolesterol ini berfungsi untuk menjaga metabolisme tubuh.
- Kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL), jenis kolesterol ini bisa menjadi faktor adanya risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke jika kadarnya terlalu tinggi.
Lalu, berapakah batas kadar kolesterol normal pada orang dewasa?
Mengutip dari Journal of American College of Cardiology (JACC), terkait dengan pedoman pengelolaan kadar kolesterol yang terbit pada tahun 2018, terdapat beberapa kadar kolesterol pada orang dewasa, antara lain:
Baca Juga: Pecinta Kopi Wajib Waspada, Keseringan Teguk Espresso Bisa Bikin Kolesterol Naik Loh!
1. Kadar kolesterol normal
Jika kadar kolesterol kurang dari 200 miligram per desiliter (mg/dL) maka angka tersebut masuk ke dalam kategori normal. Dengan catatan, kadar kolesterol baik (HDL) ideal sebanyak 60 mgl/dL atau lebih, dan kadar kolesterol jahat (LDL) harus kurang dari 100 mg/dL.
2. Kadar kolesterol batas tinggi
Apabila seseorang memiliki kadar kolesterol yang berkisar antara 200-239 mg/dL, maka ia masuk ke dalam kategori batas tinggi, dengan LDL antara 130-159 mg/dL.
3. Kadar kolesterol tinggi
Baca Juga: Filter Kopi Justru Lebih Baik untuk Kesehatan daripada Espresso, Kok Bisa?
Jika seseorang memiliki angka kolesterol lebih dari 240 mg/dL, maka ia termasuk kategori yang tinggi dengan HDL di atas 60 mg/dL, dan kadar LDL di atas 160 mg/dL.
Dalam beberapa kasus yang pernah terjadi, seseorang yang memiliki kadar kolesterol tinggi tidak menunjukkan gejala apapun. Namun, apabila kondisinya sudah parah, maka seseorang yang memiliki kadar kolesterol tinggi bisa mengalami komplikasi serius seperti adanya serangan jantung, penyakit ginjal, hingga stroke.
Oleh karena itu, penting dilakukan pemeriksaan kadar kolesterol secara rutin. Tidak hanya itu, menerapkan pola hidup yang sehat untuk bisa menjaga kadar kolesterol normal perlu dilakukan, guna menghindari adanya penyakit-penyakit lain yang disebabkan karena kadar kolesterol yang tinggi.
Kontributor : Syifa Khoerunnisa
