Infografis
6. Olahraga
Olahraga atau aktivitas fisik lainnya tak kalah penting untuk mencapai hidup sehat dan bersih. Anda bisa memulai aktvitas fisik yang mudah seperti jogging, bersepeda, atau workout di rumah.
Perlu Anda ketahui, tubuh yang jarang berolahraga lebih rentan terserang berbagai penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, stroke sampai kanker.
Demikian ulasan mengenai tips menerapka pola hidup bersih dan sehat yang perlu diketahui. Mari sayangi diri sendiri sendiri dengan menerapkan hidup bersih dan sehat.
