Infografis
Suara.com - Kepadatan tulang bisa keropos secara alami seiring usia makin tua. Meski begitu, bisa juga diperlambat dengan menjaga kesehatan tulang sejak muda.
Pemilik zodiak Pisces perlu mulai perhatian hal itu agar tidak menjadi osteoporosis di kemudian hari. Baca selengkapnya zodiak kesehatan di bawah ini, sebagaimana telah dirangkum dari Horoscope.
Pisces
Anda harus memperhatikan kondisi tulang. Ada banyak cara untuk memelihara sistem kerangka, salah satunya dengan cukupi asupan kalsium. Pijat jaringan dalam dan chiropractic. Itu bisa melancarkan aliran darah dengan memperhatikan ujung saraf di jaringan ikat yang menghubungkan tulang dan daging.
Baca Juga: Saran Zodiak Kesehatan Hari Ini, Rabu 4 Mei 2020: Taurus Diminta Banyak Baca Artikel Kesehatan!
Aries
Anda cenderung kelelahan tanpa disadari. Atur waktu tidur dengan baik dan patuhi jadwalnya. Batasi waktu Anda untuk orang lain setelah makan malam. Sehingga Anda punya waktu untuk memusatkan diri sebelum tidur.
Taurus
Jaga kebugaran dengan rutin berolahraga. Tak perlu sampai memaksakan diri secara fisik. Olahraga ringan, seperti jogging santai 30 menit per hari juga cukup. Selain itu, cukupak asupan protein dari ikan dan sumber Vitamin A.
Gemini
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini 4 Mei 2022: Sagittarius Dihantui Kenangan Buruk dan Trauma Masa Lalu
Gaya hidup saat ini bisa jadi penentu kondisi kesehatan Anda saat tua nanti. Jadi apabila Anda ungin masa tua tetap bugar dan sehat, mulai terapkan gaya hidup sehat dan aktif saat ini.
Cancer
Salah satu cara untuk mengatasi rasa takut adalah dengan tetap dalam kondisi fisik yang baik. Tetap bugar secara fisik dan Anda akan jauh lebih baik dalam hubungan dekat dengan siapa pun.
Leo
Walaupun rutin berolahraga, tubuh Anda juga butuh istirahat cukup setiap hari. Apabila semua urusan sudah selesai, sebaiknya manfaatkan waktu untuk istirahat juga jauhkan mata dari layar ponsel.
Virgo
Kelas yoga bisa membantu agar diri lebih fokus juga menenangkan pikiran. Cobalah berolahraga dengan kesadaran bahwa jantung Anda harus sehat hingga masa nanti.
Libra
Ingatlah apa yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan Anda. Mulai dari konsumsi makanan segar dan berolahraga cukup. Apabila dilakukan dengan konsisten, Anda akan metasakan manfaatnya yang luar biasa.
Scorpio
Anda bisa menghirup lebih banyak oksigen saat olahraga pagi hari di luar ruangan. Jangan malas bangun pagi. Mulai secara perlahan dengan jalan santai di sekitar rumah.
Sagitarius
Pola makan dan olahraga menjadi keseimbangan dalam tubuh dalam menentukan kesehatan. Tubuh perlu makanan agar bisa memiliki energi dan olahraga memanfaatkan makanan yang sudah diproses dalam tubuh. Keseimbangan dan timbal balik tersebut menjadi bagian dari gaya hidup sehat.
Capricorn
Pastikan untuk makan dengan baik dan jauhi gula olahan. Selain itu juga olahraga rutin setiap hari bagus untuk kebugaran tubuh agar tidak mudah lelah.
Aquarius
Ada baiknya minum air mineral sepanjang hari, baik saat haus ataupun tidak. Air sangat penting bagi tubuh agar terhindar dari bahaya dehidrasi.
