Dari Meningkatkan Kesehatan Mental Hingga Menurunkan Tekanan Darah, Inilah 4 Manfaat Besar dari Teh Hijau!

Kemungkinan karena kandungan antioksidan yang tinggi. Menurut studi 2019 yang terbit di Molecules, antioksidan dapat mempertahankan sel dari kerusakan yang seiring waktu akan menyebabkan penyakut neurodegeneratif.

3. Menurunkan kolesterol

Sebuah meta-analisis tahun 2020 dari 31 studi yang terbit dalam Nutrition Journal menemukan bahwa minum teh hijau dikaitkan dengan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (kolesterol 'jahat') yang lebih rendah.

4. Menurunkan tekanan darah

Kemampuan teh hijau menunkan tekanan darah mungkin karena kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini mengurangi peradangan dan melebarkan pembuluh darah sehingga darah bisa mengalir lebih mudah.