Bunga Zainal Akui Mentalnya Lebih Sehat setelah Istirahat dari Media Sosial, Tertarik Mengikuti?

"Di sisi lain, media sosial sering dikaitkan dengan cyberbullying, perbandingan nasib, dan fenomena lain yang dapat merusak kesehatan dan kesejahteraan kita," lanjutnya.

Sangat penting untuk menyadari bagaimana diri kita menggunakan media sosial. Tujuannya untuk memastikan bahwa media sosial memiliki dampak positif pada kesehatan.

Artinya, kata Chaudhary, kita mengetahui kapan waktunya untuk beristirahat dan mengarahkan perhatian ke hal lainnya.

Ingat, media sosial membatasi kapasitas dalam berinteraksi tatap muka dan membuat kita menghabiskan waktu lebih sedikit di sunia nyata.

Selain itu, media sosial juga dapat menyebabkan stres, kecemasan, atau depresi. Terlebih jika membandingkan kehidupan kita dengan milik orang lain.