Nikita Willy Sudah Aktivitas Normal Setelah Seminggu Melahirkan, Ini 4 Hal yang Harus Dihindari!

Suara.com - Nikita Willy yang baru saja melahirkan bayi laki-laki melalui proses persalinan normal sekitar seminggu lalu sudah mencuri perhatian publik.

Pasalnya, Nikita Willy terlihat sudah melakukan aktivitas normal hingga menyempatkan diri berjalan-jalan dengan anaknya tanpa baby sitter.

Baru-baru ini, Nikita Willy juga terlihat pergi hangout bersama teman-temannya, yang sama salah keduanya adalah Luna Maya dan Vidi Aldiano.

Netizen pun kagum dengan Nikita Willy yang sudah bisa beraktivitas normal lebih cepat. Karena, kita tahu bahwa ibu melahirkan biasanya mengalami banyak perubahan, baik fisik maupun emosional.

Umumnya, ibu melahirkan membutuhkan waktu sekitar 6-8 minggu untuk menyesuaikan diri dan bisa beraktivitas normal setelah persalinan.

Meskipun, ada pula yang bisa langsung aktivitas normal seperti Niita Willy. Tapi dilansir dari Alodokter, ada beberapa aktivitas yang harus dihindari ibu selama masa pemulihan pascamelahirkan.

1. Aktivitas fisik atau olahraga berat

Janga pernah melakukan aktivitas fisik atau olahraga berat setelah melahirkan normal, terlebih bagi ibu yang tidak biasa beraktivitas fisik selama hamil.

Hal ini bisa menyebabkan cedera dan ketegangan otot, terutama area panggul. Bila Anda ingin olahraga, Anda bisa melakukannya secara bertahap dari yang paling ringan.

Baca Juga: Virus Corona Ngamuk Lagi, Kasus Covid-19 di India Meningkat 95 Persen Dalam Sepekan

2. Berhubungan intim