Infografis
Meskipun ada beberapa penelitian positif, tetapi beragam, tentang puasa intermiten mengenai umur panjang atau pasien diabetes tipe 2, banyak yang telah mencoba-coba diet yang dipopulerkan telah mengkritik praktik tersebut karena hampir menghancurkan hidup mereka dan menyebabkan gangguan makan yang melemahkan.
Tahun lalu, ahli diet terdaftar Tammy Beasley memberi tahu The Post tentang kisah horornya dengan diet, dan bagaimana hal itu menyebabkan anoreksia dan orthorexia parah, atau fokus obsesif pada makan dengan cara yang sehat.
"Ini serigala berbulu domba," kata Beasley. “Saya berharap puasa intermiten memiliki peringatan yang tertera di atasnya.”
Klinik pengobatan gangguan makan Center for Discovery setuju, memperingatkan bahwa puasa memang bisa berhasil, tetapi ada konsekuensinya.
"Ya, adalah mungkin untuk menurunkan kalori, lemak, dan berat badan dari diet populer ini," tulis klinik nasional itu. “Namun, mungkin juga untuk menambah berat badan dengan cepat, mengembangkan simpanan energi yang rendah yang dapat mengakibatkan suasana hati yang tertekan, memiliki masalah tidur dan bahkan mengembangkan kerusakan organ jika puasanya ekstrim.”
