Infografis
- Menjaga berat badan tetap dalam kondisi ideal
- Tidak merokok
- Memposisikan kepala lebih tinggi saat berbaring
- Hindari berbaring setelah makan, berikan rentang waktu sekitar 2 hingga 3 jam
- Tidak menggunakan pakaian yang terlalu ketat
- Menghindari makanan atau minuman yang dapat memicu naiknya asam lambung
Itu tadi sedikit bahasan mengenai gejala GERD yang paling sering muncul. Semoga bisa menjadi artikel yang berguna, dan selamat menjalankan aktivitas Anda kembali.
