Infografis
Sebagai minuman rekreasional yang diminum sesekali tentu tak masalah. Namun ketika dikonsumsi berlebihan, minuman bersoda akan memberikan kadar gula sangat tinggi dalam diri Anda. Setidaknya dalam satu kemasan minuman bersoda, pemanisnya setara dengan 10 sendok teh, sementara kebutuhan harian gula manusia dewasa hanya 6 sampai 12 sendok teh saja.
5. Teh Manis
Saat bersilaturahmi dari rumah ke rumah saat Lebaran, minuman lain yang paling umum disajikan adalah teh manis. Teh memang tidak berbahaya, tapi ingat bahwa ada kandungan gula di sana, terlabih jika itu teh kemasan. Terbayang bukan jika dalam satu hari meneguk beberapa gelas teh manis, tentunya gula darah akan melonjak.
Semoga informasi terkait 5 minuman bikin gula darah naik saat Lebaran di atas bisa berguna untuk Anda. Batasi minuman di atas agar gula darah tetap stabil pasca Lebaran.
