5 Makanan Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Konsumsi Secukupnya Ya!

Suara.com - Hal apa yang tak mungkin dihindari saat momen Lebaran tiba? Salah satunya adalah makanan khas Lebaran, yang selalu ditunggu setiap kali perayaan hari kemenangan tiba. Namun sebenarnya, ada beberapa makanan lebaran yang bikin asam urat kambuh lho!

Kambuhnya asam urat sebenarnya dipicu oleh masuknya purin ke dalam tubuh, dalam jumlah yang terlalu banyak. Purin akan membuat asam urat terasa makin parah, maka yang perlu dipastikan adalah bahwa Anda bisa mengontrol jumlah konsumsi makanan-makanan dengan kandungan purin tinggi.

Makanan lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh

1. Daging Merah

Daging kambing dan daging sapi sepertinya adalah dua bahan yang tidak bisa absen dari sajian makanan lebaran. Namun demikian ternyata konsumsi terlalu banyak dapat memicu peningkatan asam urat di dalam tubuh, sehingga membuatnya kambuh.

Sebagai alternatif, Anda bisa menggantinya dengan daging putih (ayam atau kalkun), atau sajian tempe atau tahu. Dalam jumlah sedikit tentu tak masalah, namun untuk mengetahui porsi amannya, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.

2. Jeroan

Tidak lengkap rasanya menyantap gulai tanpa keberadaan jeroan di dalam masakan tersebut. Meski nikmati, konsumsi jeroan juga sebenarnya tidak disarankan untuk penderita asam urat karena dapat memicu kambuhnya keluhan tersebut.

Berbicara mengenai purin, hampir semua jeroan mengandung purin yang tinggi. Artinya, akan sangat lebih baik jika Anda tidak mengkonsumsinya sama sekali.