Infografis
Kamu perlu fokus pada diri sendiri dengan cara menghilangkan tekanan dari diri "luar" dan menempatkannya pada diri "batin" mu.
Saat mengambil makanan misalnya. Beri tubuhmu sesuatu yang tepat sehingga memengaruhi caramu berpikir dan merasa. Letakkan fokus pada diet sehat.
Scorpio
Baca Juga: Ampuh, Ini Tips Diet Saat Berpuasa
Tingkatkan latihan aerobikmu: jika kamu berjalan, mulailah berlari sekali atau dua kali seminggu, atau jika kamu sudah berlari, perkenalkan berenang sebagai aktivitas pelatihan silang. Manfaatkan momen ini untuk meningkatkan dan mendiversifikasi outlet fisikmu.
Sagitarius
Singkirkan beberapa kekhawatiran yang lebih besar dan fokus pada apa yang dapat kamu lakukan hari ini untuk meningkatkan kesehatanmu (banyak minum air putih, olahraga setiap hari, istirahat). Rasa kesejahteraan pribadi adalah prioritas.
