Dibanding Lari di Atas Treadmill, Berapa Banyak Kalori yang Terbakar Selama Berhubungan Seks?

Karelis menyarankan untuk 'memegang kendali' selama berhubungan seks atau aktif dengan berada di posisi atas pasangan agar bisa mengeluarkan lebih banyak energi.

Minta kepada pasangan untuk bergiliran sehingga kalian berdua mendapat keuntungan yang sama. Sesi seks yang lebih lama juga dapat membakar lebih banyak kalori.

Namun, profesor kesehatan seksual dan reproduksi Debby Herbenick, dari Indiana University School of Public, mengatakan yang terpenting adalah melakukan apa yang disukai, bukan mementingkan banyaknya kalori yang terbakar.

"Saya menyarankan untuk melakukan apa yang menyenangkan bagimu dan pasangan, bukan yang akan membakar lima atau 10 kalori lebih banyak," tandas Herbenick.

Selain itu, seks juga tidak bisa menjadi pengganti olahraga meski membakar kalori.