Cara Atasi Hidung Tersumbat : Alami dan dengan Obat

Suara.com - Mengalami hidung tersumbat memang benar-benar menyebalkan. Selain suara menjadi berubah, rasa tak nyaman juga terus menerus muncul di bagian hidung dan bisa memicu pusing. Lalu bagaimana cara atas hidung tersumbat?

Sebenarnya ada dua kategori cara atas hidung tersumbat. Pertama dengan cara alami, dan kedua dengan bantuan obat-obatan. Tentu saja, akan sangat direkomendasikan untuk mengunjungi dokter guna mengatasi masalah ini. Tapi sebagai pengetahuan, berikut informasinya!

Cara Alami Atasi Hidung Tersumbat

Cara terbaik untuk mengatasi hidung tersumbat adalah dengan menjaga saluran hidung dan sinus tetap lembab. Ketika kering, justru resiko terjadinya iritasi akan meningkat. Beberapa cara yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut.

Baca Juga: Lakukan Teknik Pernapasan Ini Saat Alami Hidung Tersumbat

• Menggunakan bantuan pelembab udara atau vaporizer.
• Mandi dengan air hangat, atau menghirup uap panci berisi air hangat.
• Minum banyak cairan untuk  mengencerkan lendir yang membuat hidung tersumbat.
• Menggunakan semprotan saline hidung. Isi dari semprotan ini adalah air asin yang bisa menjaga kelembaban hidung.
• Letakkan handuk basah hangat di wajah, bisa membuat hidung terasa lebih nyaman.
• Berbaring di atas banyak bantal untuk menjaga kepala tetap tinggi.
• Tiup hidung dengan cara benar dan lembut, buang lendir ke tisu sekali pakai. Cuci tangan setelahnya.

Cara Atasi Hidung Tersumbang dengan Obat

Beberapa obat di bawah ini juga bisa menjadi alternatif. Namun karena bersifat kimia, tentu ada aturan pakai yang harus dikonfirmasi kepada dokter kepercayaan Anda.

Beberapa obat yang dianggap ampuh untuk urusan ini antara lain adalah sebagai berikut.

• Dekongestan : bisa membantu mengurangi pembengkakan pada saluran hidung dan meredakan hidung tersumbat serta tekanan sinus.
• Antihistamin : jika disebabkan alergi, maka obat ini bisa jadi cara paling ampuh mengatasinya. Kandungan antihistamin biasa ditemukan pada obat pilek dan bersin, serta obat alergi.
• Semprotan hidung steroid : bisa mengatasi alergi dan hidung tersumbat.
• Menthol : salep obat yang mengandung menthol bisa membantu Anda bernafas lebih lega. Oleskan di dada atau di atas bibir. Anda juga bisa mencampurnya dengna air hangat dan menghirup uapnya.

Beberapa obat dan cara atasi hidung tersumbat di atas sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter kepercayaan Anda. Sederhana saja, agar cara yang diambil benar dan bisa meredakan hidung tersumbat. Semoga berguna, dan selamat beraktivitas!