Infografis
2. Perawatan darah nifas
Massa nifas adalah fase lanjutan setelah melahirkan, yang ditandai dengan ibu mengalami pendarahan nifas.
Beda dengan pendarahan postpartum, darah nifas tergolong normal terjadi setelah melahirkan. Darah nifas ini biasnya terjadi selama kurang lebih 40 hari atau sekitar 6 minggu.
3. Perawatan nyeri vagina
Proses persalinan normal bisa menyisakan bekas luka sayatan di area vagina, yang mungkin menimbulkan rasa sakit dan nyeri.
Ibu bisa mengatasinya dengan duduk di atas bantal empuk, kompres area vagina dengan es batu yang dibungkus handuk, mendi di dalam bak mandi berisi air hangat, dan minum obat pereda nyeri.
4. Istirahat yang cukup
Ibu mungkin juga akan mengalami kurang tidur karena merawat bayi baru lahir, terutama bila belum pandai mengatur waktu.
Karena itu, salah satu perawatan yang sangat penting bagi ibu setelah melahirkan adalah istirahat yang cukup.
Baca Juga: Beda dengan Varian XE, WHO Temukan Varian XD Justru Lebih Tidak Menular dari Lainnya!
5. Terapkan posisi tidur yang nyaman
