Terapkan Pola Makan Sehat dari Sekarang, Ini 4 Keuntungan yang Akan Didapat

Rabu, 06 April 2022 | 22:52 WIB
Terapkan Pola Makan Sehat dari Sekarang, Ini 4 Keuntungan yang Akan Didapat
Ilustrasi pola makan sehat (Freepik)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

4. Mencegah Peradangan dan Penuaan Dini

Kandungan protein yang tinggi dalam ikan, kacang-kacangan, dan polong-polongan dapat membantu melawan peradangan dan mencegah penuaan dini. Tak hanya itu, makanan berwarna merah tua seperti tomat dan semangka yang mengandung antioksidan likopen juga mampu melawan radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab penuaan.

Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, terapkan pola makan sehat mulai sekarang!

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI